5 nasvetov za nego stopal

Vsakdo si želi imeti lepa stopala, še posebej v toplejših mesecih. Stopala podpirajo težo celega telesa in nas prenašajo naokrog po naših vsakdanjih opravkih. Zato moramo za ohranjanje zdravih stopal skrbeti za njihovo redno nego. Spodaj si preberite pet nasvetov za ohranjanje lepih in zdravih stopal.

1. Nosite primerno obutev

Velikokrat ljudje, predvsem ženske nosijo premajhno številko čevljev. Čevlji, ki so premajhni ali pa zgolj napačno drgnejo stopala, lahko povzročijo nastanek ne samo bolečih, ampak tudi na videz grdih žuljev in kurjih očes. Nosite čevlje, ki dobro "dihajo" in so udobni, in se tako izognite težavam s stopali. Tudi telo vam bo hvaležno.

2. Poskrbite za nohte

Poskrbite za nego nohtov. Oblikujte jih na željeno obliko s pomočjo škarj za nohte ali pilice. Odvečno kožico lahko odstranite ali potisnete nazaj čez nohte.

3. Privoščite si sproščujočo kopel za noge

Kopel ne ustvarja le sproščenega razpoloženja, ampak tudi neguje stopala. Najboljši način je, da uporabite toplo vodo, v katero dodate negovalna olja ali zeliščne kapljice. Lahko pa tudi preprosto uporabite olivno olje. Stopala v kopeli namakajte približno deset minut.

4. Stopala redno vlažite

Če želite, da bodo vaša stopala na otip mehka, kupite dobro kremo za stopala ali uporabite naravna olja. Na splošno velja, da stopala potrebujejo gostejšo kremo kot preostali deli telesa, saj je koža na nogah debelejša. Izberite olje bogato z vitaminom E, da bodo vaša stopala kar najbolj gladka.

5. Naj stopala zadihajo Bosonoga hoja je priporočljiva tako za otroke kot tudi odrasle in zelo dobro vpliva na naša stopala in počutje. Ko pridete domov, si preobujte nogavice in pustite stopalom, da zadihajo. Pri izbiri pravih čevljev bodite pozorni na številne dejavnike od oblike stopala do primernega prostora za prste.